バレエは体が柔らかくないとダメ、子供のときから始めないダメ、とと思っていませんか？
そんなことはありません。
大人から始める大人のバレエがあります。
バレエレッスンは、きれいな姿勢を維持し、全身の筋肉を使って、体を動かす全身運動が基本です。
大人の方には、運動不足解消、スリムで健康な体づくりに、とてもぴったりのエクササイズだと思います。
体が硬くても大丈夫です。つらいだけの柔軟ではなく、バレエに必要な筋肉のストレッチやマッサージをやっていきます。少しずつ足が上がるようになったり、体が動くようになっていくと、達成感で嬉しくなるはず。
大人バレエに興味のある方、いちどスタジオ見学にいらしてください。
お待ちしています！
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